求助.Grub启动很慢

[lhfllm]

第一硬盘C盘装了Win7,然后在第二块硬盘装上了Ubuntu9.10 RC.问题出现了.BIOS自检完后从硬盘启动.那个Grub loading?(忘了全名),要等上20-30秒才显示菜单.而且win7的启动栏也没有了.请问如何解决以上的问题?或者说有什么办法将grub2 替换回以前的9.04的grub???