若干天前ubuntu还以较快的速度运行, 且读盘时指示灯闪烁连续

昨日在windows下进行磁盘碎片整理后, 到15%时提示一些碎片不能处理(包含ubuntu.vmdk)
于是把ubuntu.vmdk移到了另一个盘再移回来(想让它在硬盘中连续)

这时开启ubuntu, 不管是启动还是启动好以后做事情, 速度都比先前一下子慢很多, 而且大规模处理数据时硬盘指示灯闪烁的间隔很大(可以用手数出), 怀疑是不是文件的碎片离的太远导致磁头移动的时间太长.....

而且在终端下 df -h 显示 sda1 被使用了 -3.7G (是负的), 占用总磁盘率处显示一划....
(之前未有过)

难道二者都是碎片的关系?