推荐使用Acronis True Image 8.0 Server for Windows
用ghost备份linux时可能还原时可能会有问题（我是这样
）第一步当然是先去下载ubuntu安装光盘
第二部是安装vmware for window
打开vmware
新建一个系统
在选择vmware硬盘时选择整个硬盘（若不想装在实体硬盘下那下面可以不看）
而非虚拟的
其他的默认就行
使用daemon或在vmware中选择iso文件加载ubuntu安装光盘启动
等到分区设置时选择你要装ubuntu的分区
格式化 分区格式为ext3
挂载根目录（详情可以参照论坛里的）
等下就分区结束并写入硬盘
。
。
建议在装的时候disable vmware的网卡 但不要删除
当出现网络设置什么的时选择 现在不配置
。
。
经过一段时间的等待到grub安装时系统会自动检测到你当前硬盘里已经装过得系统（以xp为例）
它会告诉你找到这些系统什么的
选是（Y）若不选那你应该是老鸟
接着就看提示就行直到说叫你拿出光盘
在daemon中卸载iso文件
接着vmware会重启
在等会就可以进入系统了（在vmware中进入）
若你想在实体中启动系统 先关掉vmware
重启xp
自检完bios后不出以外的话会出现两个菜单
一个是ubuntu的
一个是xp的
选ubuntu进入
。。。
接着可能会出现说什么xserver不正确什么的反正进不去
按提示几个回车后出现login
输入你装ubuntu时设的用户名 密码进入
进入后再输入sudo dpkg-reconfigure xserver-xorg
就根据你的显卡选择若时ati就选ati 一路回车
完毕后应该就能进去x了可以输入startx或者你选则重启输入sudo reboot重启
OK！！
进去后设置网络
配置系统可以参考快速设置指南http://wiki.ubuntu.org.cn/%E5%BF%AB%E9% ... 7%E5%8D%97
第一次发贴什么地方没说好不好意思
