这是几个不错的源，前三个我都用过的，其中第三个是最不错的。我处的是校园局域网，上外网的速度不快，而且ftp被限制不能用。
断断续续的用了近两天的时间，完成从6.06到6.10的升级。我是不断地换源，最后用了第三个源时，只用了不到一个小时的时间就升级完成！！！
我第一次安装时升级用的源是用的第一个，也是停停走走近两天才完成的。
快速的ubuntu.cn99.com的源（推荐）：
deb
http://ubuntu.cn99.com/ubuntu/ breezy main restricted universe multiverse
deb
http://ubuntu.cn99.com/ubuntu/ breezy-updates main restricted universe multiverse
deb
http://ubuntu.cn99.com/ubuntu/ breezy-security main restricted universe multiverse
deb
http://ubuntu.cn99.com/ubuntu/ breezy-backports main restricted universe multiverse
deb
http://ubuntu.cn99.com/ubuntu-cn/ breezy main restricted universe multiverse
速度也非常快的的mirror.lupaworld.com的源：
deb
http://mirror.lupaworld.com/ubuntu/archive/ breezy main restricted universe multiverse
deb
http://mirror.lupaworld.com/ubuntu/archive/ breezy-security main restricted universe multiverse
deb
http://mirror.lupaworld.com/ubuntu/archive/ breezy-updates main restricted universe multiverse
deb
http://mirror.lupaworld.com/ubuntu/archive/ breezy-backports main restricted universe multiverse
deb
http://mirror.lupaworld.com/ubuntu/ubuntu-cn/ breezy main restricted universe multiverse
* Archive.ubuntu.com 更新服务器(欧洲)：
deb
http://archive.ubuntu.com/ubuntu/ dapper main restricted universe multiverse
deb
http://archive.ubuntu.com/ubuntu/ dapper-security main restricted universe multiverse
deb
http://archive.ubuntu.com/ubuntu/ dapper-updates main restricted universe multiverse
deb
http://archive.ubuntu.com/ubuntu/ dapper-backports main restricted universe multiverse
deb
http://archive.ubuntu.org.cn/ubuntu-cn/ dapper main restricted universe multiverse
教育网用户请使用上海交通大学的源:
deb
http://ftp.sjtu.edu.cn/ubuntu/ breezy main restricted universe multiverse
deb
http://ftp.sjtu.edu.cn/ubuntu/ breezy-updates main restricted universe multiverse
deb
http://ftp.sjtu.edu.cn/ubuntu/ breezy-security main restricted universe multiverse
deb
http://ftp.sjtu.edu.cn/ubuntu/ breezy-backports main restricted universe multiverse
deb
http://ftp.sjtu.edu.cn/ubuntu-cn/ breezy main restricted universe multiverse
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下面的步骤，请大家逐步的完成，最好是不隔步进行，尤其是前面的几步！！！
当你有一个或几个步骤完不成时说明你的升级没有做好，请更换下你的源或是一直等到升级完成！！
一定要先升好级再接着来完成下面的步骤。（后面的几步无所谓先后的）
1.
系统升级
sudo apt-get update
sudo apt-get dist-upgrade
2.
设置本地local环境:
sudo dpkg-reconfigure locales
确保 zh_CN.UTF-8 被选择，同时也默认local为 zh_CN.UTF-8
3.
根据你安装的系统来选择安装的中文支持环境
安装中文语言支持（Ubuntu）:
sudo apt-get install language-pack-gnome-zh language-pack-gnome-zh-base language-pack-zh language-pack-zh-base language-support-zh
安装中文语言支持（KUbuntu）):
sudo apt-get install language-pack-kde-zh language-pack-kde-zh-base language-pack-zh language-pack-zh-base language-support-zh
4.
安装中文字体(如果出现需要输入[Y/n] 或 [y/N] 一律输入 y 并 回车):
sudo apt-get install ttf-arphic-ukai ttf-arphic-uming
如果希望有更好的中文显示，推荐 使用圆体美化 。
5.
安装输入法，选择SCIM
SCIM:
sudo apt-get install scim
sudo apt-get install scim
sudo apt-get install scim-chinese
sudo apt-get install scim-config-socket scim-modules-socket
sudo apt-get install scim-gtk2-immodule scim-modules-table
sudo apt-get install scim-tables-zh scim-pinyin
重新启动Xwindow完成。按 Ctrl + 空格 键激活输入法。
6. 设置LC_ALL和其它属性:
sudo gedit /etc/environment
在编辑器里，将内容修改如下(默认使用中文界面):
LANGUAGE="zh_CN:zh:en_US:en"
LC_CTYPE=zh_CN.UTF-8
LANG=zh_CN.UTF-8
GST_ID3_TAG_ENCODING=GBK
7.
安装更好的多媒体播放驱动(如果出现需要输入[Y/n] 或 [y/N] 一律输入 y 并 回车):
sudo apt-get install beep-media-player totem-xine w32codecs gstreamer0.8-plugins
在实际使用中，将所有的声音输出改为 esd 输出,如果不知如何修改，也可以参考如何混音
8.
安装英汉辞典(如果出现需要输入[Y/n] 或 [y/N] 一律输入 y 并 回车):
sudo apt-get install stardict stardict-common stardict-cdict-gb stardict-cedict-gb stardict-hanzim stardict-langdao-ce-gb stardict-langdao-ec-gb stardict-oxford-gb stardict-xdict-ce-gb stardict-xdict-ec-gb
安装完成后的快捷方式在(应用程序 -> 附件 -> 星际译王)
9.
安装QQ:
( 1.
wget -c
http://download.ubuntu.org.cn/software/ ... jre.tar.gz
sudo tar zxvf lumaqq_2005-linux_gtk2_x86_no_jre.tar.gz -C /opt/
wget -c
http://download.ubuntu.org.cn/software/ ... .02.00.zip
sudo unzip -o lumaqq_2005_patch_2006.01.30.02.00.zip -d /opt/LumaQQ/lib
sudo chown -R root:root /opt/LumaQQ/
sudo chmod -R 755 /opt/LumaQQ/
sudo gedit /usr/share/applications/LumaQQ.desktop
( 2. 在新增的文件内加入下面这几行
[Desktop Entry]
Name=LumaQQ
Comment=QQ Client
Exec=/opt/LumaQQ/lumaqq
Icon=/opt/LumaQQ/QQ.png
Terminal=false
Type=Application
Categories=Application;Network;
( 3. 保存编辑过的文件
安装完成后的快捷方式在(应用程序 -> internat -> LumaQQ)。
10.
安装bt软件(如果出现需要输入[Y/n] 或 [y/N] 一律输入 y 并 回车):
sudo apt-get install azureus
安装完成后的快捷方式在(应用程序 -> Internet -> azureus)9.
11.
安装浏览器的Flash支持:
sudo apt-get install flashplayer-mozilla
安装完成后FireFox就可以支持flash了
12.
进一步设置：
安装JAVA环境(如果出现需要输入[Y/n] 或 [y/N] 一律输入 y 并 回车):
sudo apt-get install sun-j2re1.5
sudo ln -sf /usr/lib/j2re1.5-sun/bin/java /usr/bin/java
安装GCCt等必备的软件：
sudo apt-get install gcc cpp g++ libncurses5-dev
sudo apt-get install make autoconf automake libtool
13.
高级设置:
升级你的内核，让系统更快. 如果你的电脑是Inter芯片,则用如下命令:
sudo apt-get install linux-686
如果是AMD芯片，则使用:
sudo apt-get install linux-k7
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