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从Live CD（如Ubuntu Live，Knoppix，Mepis或者相类似的）启动。 
打开终端。切换为超级用户（SuperUser）。（在Ubuntu中输入"sudo -i"，在Ubuntu以外的其它发行版中输入"su"）。输入根用户密码。 

输入"grub"，会出现GRUB命令提示。 
输入"find /boot/grub/stage1"。会出现如同"(hd0)"样的结果，在我的电脑上是"(hd0,3)"。在下面的命令中使用您电脑中得到的结果。 
输入"root (hd0,3)"。 
输入"setup (hd0,3)"。这里是关键。在其它一些指南中使用"(hd0)", 如果您想将GRUB写入MBR的话，那使用"(hd0)"是没有问题的。如果您想将GRUB写入您的Linux根分区的话，则您需要在逗号之后加上数字，形如"(hd0,3)"。 
输入"quit"。 
取出Live CD，重新启动电脑。