系统出错且无法恢复，为预防期间，禁用了所有的拓展，如何解决？

[p2nk]

因为平时办公都是用ubuntu，上面有很多重要资料。这台机器只有一个ubuntu，版本是 22.04TLS。
可以进入登录界面 但是之前美化的界面没了 变成原版的登录界面。如何查看产生该问题的原因？以及如何解决？求大神解决！ ，可以进入tty

[xuhongdi]

移除掉所有gnome-shell-extensions
随后执行⚙sudo do-release-upgrade 升到24.04